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- C'est impossible, dit la Fierté - C'est risqué, dit l'Expérience - C'est sans issue, dit la Raison - Essayons, murmure le coeur - William Arthur Ward

 
 
- Le doute est le
commencement
de la sagesse - 
  Aristote

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- Un vieil indien explique à son petit fils que chacun de nous a en lui 2 loups qui se livrent bataille. Le premier loup représente la sérénité, l'amour et la gentillesse. Le second loup représente la peur, l'avidité et la haine. "Lequel des 2 loups gagne ?" demande l'enfant. "Celui que l'on nourrit" répond le grand-père - Sagesse Amérindienne

On a deux vies, 
et la deuxième commence 
quand on se rend compte 
qu’on n’en a qu’une
Confucius 
 
Il n'y a que 2 types de personnes 
dans le monde :
des justes qui savent
qu'ils sont pécheurs,
et les pécheurs qui pensent
qu'ils sont justes 
 
Blaise Pascal
 
Ne vous souciez pas d'être
sans emploi ; souciez-vous
plutôt d'être digne d'un emploi
 
Confucius
 
L'archer a un point
commun avec l'homme
de bien : quand sa flèche
n'atteint pas le centre
de la cible, il en cherche
la cause en lui-même
 
Confucius
 
Vivre est la chose la
plus rare. La plupart
des gens se contentent
d'exister
 
Oscar Wilde

« Un individu conscient et debout est bien plus dangereux pour le pouvoir en place que 10 000 individus endormis et inconscients. » Gandhi

Le sage a honte de ses
défauts, mais n'a pas
honte de s'en corriger 
Confucius
 

 

20 mai 2010 4 20 /05 /mai /2010 13:58

 

L'hydrospin H3Oz est un vélo stationnaire aquatique qui révolutionne le monde des piscines, spécialement conçu pour un usage intensif dans l'eau. Il offre une meilleure et attirante forme d'entraînement aquatique combinant les avantages de l'entraînement cardio-vasculaire et les bienfaits incroyables de l'eau.

L'hydrospin H3Oz constitue un investissement très intelligent qui ouvre plusieurs perspectives devant les établissements touristiques notamment les hôtels et aussi les SPA et les centres de remise en forme.

Le vélo aquatique H3Oz est équipé de différents niveaux de résistance. IL se place sur le fond du bassin d'eau. Le bassin doit être d'une profondeur comprise entre 110 et 170 cms. H3Oz est le seule hydrobike qui peut produire une résistance de 225 à 300 watts grâce au système de résistance breveté. Il vous permet de pédaler en deux directions (en avant et en arrière).

Le Spinning aquatique est une activité fondamentale pour effectuer avec succès une thérapie de rééducation, améliorer votre capacité cardio-respiratoire et perdre jusqu'à 800 calories par séance.

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La résistance dans l'eau est supérieure à celle dans l'air par 12 fois. Cette résistance permet de réaliser des résultats d'entraînement physique dans un temps restreint et sans stress contrairement à l'entraînement par terre. La fréquence cardiaque d'une personne qui exerce dans l'eau est de 10% inferieure à celle enregistrée sur terre. 

L'Hydro massage provoqué par le mouvement de l'eau et la pression hydrostatique rendent plus tonique les jambes et les cuisses, tonifie les bras et les abdominaux en rendant plus robuste le cœur et les poumons.

De plus il élimine la graisse étant donné qu'il s'agit d'une activité de gymnastique. Aussi vous perdrez du poids facilement grâce à la pratique d'exercices d'aérobic lents et prolongés. 

Grâce à l'aquacycling, en peu de temps vous verrez croître et s'allonger vos muscles, vous remarquerez votre aspect physique un peu plus mince et parfait. A la fin de chaque leçon vos muscles vous feront moins mal par rapport aux autres sports.

La flottabilité ou la poussée d'Archimède exercée par l'eau soulage les articulations et les lombaires de la pesée provoquée par le poids du corps. Les entraînements aquatiques réduisent notablement le stress et la production de l'acide lactique.

L'hydrospin n'est jamais accompagné d'une douleur, peu importe l'intensité de votre entraînement. Et même les personnes âgées et soufrant des problèmes d'articulation peuvent bénéficier des bienfaits et du plaisir de l'hydrospin H3Oz.

Grâce aux propriétés des molécules hydrauliques, le degré de l'effort dépend systématiquement de la vitesse et du rythme du cyclisme dans l'eau. La résistance dans l'eau augmente proportionnellement avec la vitesse à raison de 2 à 1. C'est-à-dire si la vitesse du cyclisme augmente de 50%, la résistance de l'eau augment de 100%. 

L'hydrospinning est une activité globale du corps, il stimule les muscles du ventre et influe positivement sur les oranges et l'appareil digestif. Les bras et les épaules en tirent le maximum de bénéfice. 

L'hydrospinning améliore :


- L'endurance cardiovasculaire 
- La performance pulmonaire
- La circulation sanguine, surtout au niveau des jambes 
- La reconstruction des muscles, leur tonification et leur flexibilité
- La reconstitution des os (traitement de l'ostéoporose)
- L'amincissement et la réduction de la cellulite. 

Tous ces avantages sont conjugués avec un minimum d'impact sur les articulations et sur le corps tout entier.


À propos de l'auteur : 

Distributeur d'appareils fitness. Elle réalise des projets clé en main.

Mounder Tatari 

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Published by Mounder Tatari - dans Exercices
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- La peur que quelque chose arrive est pire que la chose elle-même. Les peureux meurent bien des fois avant l'heure de leur mort. La peur doit être bannie de votre vie car elle est irrationnelle et bloque l'action - Swami Prajnanpad

L’Amour est le fondement
du monde. Où il a l’amour,
il y  a la paix, là où il y  a égoïsme
il y a misère et souffrance.
Apprenez de Mère Nature qui
donne d’Elle-même, même si
elle est exploitée par l’homme.
Faites de bonnes actions et
considérez les êtres comme
les enfants de la Mère Divine. 
 Amma

-Si vous voulez le bon, vous aurez le mauvais aussi. Chaque chose a deux aspects. Si vous voulez le côté face d'une pièce, vous devez prendre le côté pile aussi. C'est inutile d'attendre seulement du plaisir. Le plaisir et la peine vont toujours de pair. Il faut prendre les deux, ou rien du tout - Swami Prajnanpad

 

"Qui sème une pensée,

récolte une action ;

qui sème une action

récolte une habitude ;

qui sème une habitude,

récolte un caractère ;

qui sème un caractère,

récolte un destin."

STEPHEN R. COVEY

- Ceux qui savent assimiler la part de vérité de l'autre surtout si elle est contraire à la leur sortent du cercle infernal de l'ego. - Soeur Emmanuelle

 

 

 

 
 

Tout caillou est un diamant pour celui qui sait voir. Arnaud Desjardins