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Les français sont plus gros aujourd'hui qu'ils ne l'étaient il y a 10 ans. En dépit des nouveaux régimes et des programmes minceur qui ne cessent de voir le jour, pratiquement un tiers des Français adultes sont soit en surpoids, soit obèses. Les tentatives...
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Une lectrice me demandait récemment pourquoi il arrivait que certaines personnes en viennent à dire : "J'ai toujours faim", et comment il se faisait qu'elles n'arrivaient pas à calmer leurs envies… La question est bien posée ! - Certaines personnes ne...
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Découvrez comment le thé vert peut à la fois vous protéger du cancer, du cholestérol, du surpoids, du vieillissement de la peau... L es nombreux avantages pour la santé du thé sont difficiles à ignorer. Le thé noir est connu pour son action bénéfique...
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L e Kéfir est une boisson fermentée naturelle très facile à préparer (3 min /J). Elle est fabriquée à partir de ferments spéciaux (le kéfir), association de différentes bactéries de fruits. Les Pouvoirs du Kéfir Le Kéfir est traditionnellement utilisé...
Lire la suiteP lus on vieillit, moins on a tendance à manger, ce qui peut entraîner des carences nutritives, un problème qui cause de nombreuses maladies chez les adultes. En 2009, le Journal de l'American Diabetic Association a présenté une étude sur la quantité...
Lire la suiteS aviez vous que les aliments peuvent aussi vous rendre intelligent ? La recherche nutritionnelle est parvenue à démontrer que manger sainement peut également améliorer votre humeur, votre santé cérébrale et le fonctionnement du cerveau. Essayez ces aliments...
Lire la suiteT outefois, peut on vraiment garanti que le sushi est sain ? La réponse est oui. Cependant, elle peut également être négative. En fait, ça dépend. Le sushi en lui-même n'a que des aspects positifs, mais il existe de nombreuses nuances dont il faudrait...
Lire la suiteUne étude récente a en effet découvert que l'organisme des personnes obèses a tendance à retenir les protéines dénommées Chaîne ramifiée d'acides aminés ou BCAA à des niveaux beaucoup plus élevés que dans l'organisme de personnes non obèses. Le BCAA est...
Lire la suiteLa vitamine qui vous protège du vieillissement ! Selon de nombreux spécialistes, la consommation de Vitamine C serait pour la plupart des personnes trop faible. Afin de vous maintenir en bon état de santé et avoir une protection efficace contre les maladies,...
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Il existe de nombreux compléments antivieillissement en vente dans le commerce, ils sont tous plus séduisants les uns que les autres. Il est donc difficile de trouver ce qui convient tellement il existe de produits. Je vous propose quelques conseils que...
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