Cocktail jeunesse : freiner le temps

Il existe de nombreux compléments antivieillissement en vente dans le commerce, ils sont tous plus séduisants les uns que les autres. Il est donc difficile de trouver ce qui convient tellement il existe de produits. Je vous propose quelques conseils que j’utilise moi-même avec une très grande satisfaction. La preuve : on me donne souvent entre 10 et 15 ans de moins que mon âge. Agir sur l'âge, c'est agir sur plusieurs points.


    * Consommer de la vitamine O (vitamine gratuite)


- Améliorer son Oxygénation quotidiennement par la méthode Nadeau, la marche

- Être Optimisme (le plus possible !)

- RIRE TOUS LES JOURS


    * Exercices intellectuels et de réflexion (casse-tête, mémorisation des noms, de la liste de course, des choses à faire, faire des exercices sur le QI…)

    * Assouplissement quotidien méthode Nadeau

    * Vitamines C et E (d’origines naturelles impérativement !)

    * Vitamines du groupe B

    * Magnésium et calcium dans un ratio équilibré (Quinton isotonique ou lithothamne)

    * Gelée Royale chaque matin


    * Goji sec ou en jus (attention aux jus, ils doivent être 100 % Goji)

    * Collagène (attention à la provenance)

    * Ginkgo biloba

    * Soin de la peau (silice, onagre, bourrache)

    * Boire de plus en plus de l’eau peu minéralisée et dynamisée

    * Acides gras essentiel dans un bon ratio Oméga 3 - Oméga 6 (par exemple l'huile de colza)

    * Vin rouge, thé vert, fruits rouges (Canneberges, Myrtilles, Pastèque, groseilles, grenade...)

    * Détoxination régulière

    * Alimentation de plus en plus légère au fil des ans afin de ne pas fatiguer le corps car la digestion demande beaucoup d’énergie

    * Faire des exercices énergétiques pour un meilleur flux (ascendant et descendant) dans les méridiens, pour un ancrage dans la matière, pour évacuer les colères rentrées et les frustrations

    * Apprendre à vivre dans le PRESENT


Vérifier

♥ Équilibre acido-basique (si c'est possible faire 1 bain alcalin entre 1 et 2 fois par mois)
♥ Présence d'une parasitose notamment une invasion par le candida albican
♥ Vérifier votre cohérence cardiaque


Attention

• Aux dangers des réactions de Maillard (éviter les aliments qui ont brunis pendant la cuisson par exemple la croûte de pain)

•  Ne pas trop consommer de purines qui font rouiller le corps (viande, levure de bière...)

• Aux contacts réguliers avec les produits chimiques (cosmétiques, produits phytosanitaires dans l’alimentation, produits d’entretien de la maison, vernis, parfums chimiques….etc…etc….)

• Éviter le Stress ! (pas facile, mais c'est comme ça !)

• Aux gens qui vous pompent votre énergie