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- C'est impossible, dit la Fierté - C'est risqué, dit l'Expérience - C'est sans issue, dit la Raison - Essayons, murmure le coeur - William Arthur Ward

 
 
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- Un vieil indien explique à son petit fils que chacun de nous a en lui 2 loups qui se livrent bataille. Le premier loup représente la sérénité, l'amour et la gentillesse. Le second loup représente la peur, l'avidité et la haine. "Lequel des 2 loups gagne ?" demande l'enfant. "Celui que l'on nourrit" répond le grand-père - Sagesse Amérindienne

On a deux vies, 
et la deuxième commence 
quand on se rend compte 
qu’on n’en a qu’une
Confucius 
 
Il n'y a que 2 types de personnes 
dans le monde :
des justes qui savent
qu'ils sont pécheurs,
et les pécheurs qui pensent
qu'ils sont justes 
 
Blaise Pascal
 
Ne vous souciez pas d'être
sans emploi ; souciez-vous
plutôt d'être digne d'un emploi
 
Confucius
 
L'archer a un point
commun avec l'homme
de bien : quand sa flèche
n'atteint pas le centre
de la cible, il en cherche
la cause en lui-même
 
Confucius
 
Vivre est la chose la
plus rare. La plupart
des gens se contentent
d'exister
 
Oscar Wilde

« Un individu conscient et debout est bien plus dangereux pour le pouvoir en place que 10 000 individus endormis et inconscients. » Gandhi

Le sage a honte de ses
défauts, mais n'a pas
honte de s'en corriger 
Confucius
 

 

14 septembre 2010 2 14 /09 /septembre /2010 10:46

Avoir la pêche en permanence.

Être en forme, de bonne humeur, toujours opérationnel, créatif, savoir réagir aux situations d'urgence avec la bonne attitude, bref «avoir la pêche », sont devenus des qualités indispensables pour bien vivre, pour exister en société et pour avoir sa place dans le monde professionnel.

De nombreuses solutions ont toujours été essayées pour atteindre cet état à la fois physique et mental qui ouvre toutes les portes, faire du sport, de la méditation, prendre des antidépresseurs voire même des drogues illégales.

« Avoir la pêche » en toute circonstance, n'est pas le résultât de recettes ponctuelles, de prises de médicaments ni de recherches utopiques ou transitoires comme devenir riche, partir en vacances ou tomber amoureux, mais le résultat d'un organisme physique et mental bien réglé.

Un état d'optimisme et de satisfaction permanent est possible grâce à un style de vie qui tient compte à la fois de l'alimentation, de la gestion du repos et de l'organisation de sa vie. L'organisme physique et mental correctement entretenu devient un « récipient » capable d'accueillir le bonheur à chaque fois qu'il frappe à notre porte.

Le bonheur est le propre de l'être humain lorsqu'il vit dans un corps équilibré et dans un mental bien réglé. Les conduits énergétiques sont désencrassés, l'énergie circule librement. Car il existe un rapport étroit entre être-en-forme et la libre circulation des différentes énergies qui parcourent notre corps et notre mental.

L'alimentation apporte le combustible que donne l'énergie au corps et une bonne alimentation est indispensable. Mais en revanche on ignore que certains aliments sont de grands consommateurs d'énergie et nuisent à la forme physique et mentale. Il est aussi important la façon de manger et de manger le bon aliment au bon moment. Une orange n'apporte pas les mêmes bienfaits, selon qu'elle soit mangée le matin, l'après midi ou le soir.

Une vie bien organisée permet un cerveau en état d'alerte, prêt à l'action, à l'apprentissage, au plaisir et au bonheur. L'état d'insouciance propre à l'enfant est du au fait qu'il n'a pas de préoccupations qui lui absorbent son énergie.

Une vie bien organisée permet d'acquérir la certitude que les choses sont à leur place et qu'elles suivent la bonne voie. Avec le temps, cet état d'insouciance propre à l'enfant finit par s'installer, tout en permettant de faire face aux responsabilités de la vie adulte.

Quant à la gestion du repos et du sommeil, elle permet la régénération de l'organisme pendant la nuit, ainsi que le stockage correct dans la mémoire de ce qui a été appris pendant la journée.

Il faut tenir compte de certaines considérations à propos de l'équilibre fatigue - repos. De même qu'il existe un "capital repos", qui se cumule pendant le sommeil et qui s'épuise au long de la journée, il existe aussi un capital qui s'acquière au fil de la journée. C'est le "capital fatigue".

L'équilibre entre ces deux capitaux détermine la qualité d'un bon sommeil nocturne avec son lot de bienfaits : la régénération cellulaire, le stockage dans la mémoire des acquis intellectuels de la journée et le cumul d'énergie nécessaire aux activités diurnes.

Cependant, tout ça exige une stratégie, car nous ne venons pas au monde avec le mode d'emploi.

Le programme proposé dans notre ebook « Comment avoir la pêche en toute circonstance » permet d'optimiser cet état général que porte l'être humain à la joie de vivre pour installer cet état permanent de satisfaction et de bonheur connu sous l'expression populaire "d'avoir la pêche".  



Erik Grimmel Scheinberg est un chercheur passionné de la forme physique et mentale. Il conseille régulièrement des hommes et des femmes à mieux vivre et travailler.

http://www.etre-en-forme.com
erik@être-en-forme.com

 

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Published by Hygie - dans Comprendre
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- La peur que quelque chose arrive est pire que la chose elle-même. Les peureux meurent bien des fois avant l'heure de leur mort. La peur doit être bannie de votre vie car elle est irrationnelle et bloque l'action - Swami Prajnanpad

L’Amour est le fondement
du monde. Où il a l’amour,
il y  a la paix, là où il y  a égoïsme
il y a misère et souffrance.
Apprenez de Mère Nature qui
donne d’Elle-même, même si
elle est exploitée par l’homme.
Faites de bonnes actions et
considérez les êtres comme
les enfants de la Mère Divine. 
 Amma

-Si vous voulez le bon, vous aurez le mauvais aussi. Chaque chose a deux aspects. Si vous voulez le côté face d'une pièce, vous devez prendre le côté pile aussi. C'est inutile d'attendre seulement du plaisir. Le plaisir et la peine vont toujours de pair. Il faut prendre les deux, ou rien du tout - Swami Prajnanpad

 

"Qui sème une pensée,

récolte une action ;

qui sème une action

récolte une habitude ;

qui sème une habitude,

récolte un caractère ;

qui sème un caractère,

récolte un destin."

STEPHEN R. COVEY

- Ceux qui savent assimiler la part de vérité de l'autre surtout si elle est contraire à la leur sortent du cercle infernal de l'ego. - Soeur Emmanuelle

 

 

 

 
 

Tout caillou est un diamant pour celui qui sait voir. Arnaud Desjardins